Der bewusste Atem – Sensibilisiere dich für die lebensspendende Kraft deines Atems
Ein Online-Prozess, inspiriert und angeleitet von Eveline Rufer
Erfahre und erlebe die transformierende Kraft deines Atems!
Nutze deinen natürlichen Atem und erfahre ihn als Unterstützung und Harmonisierung in deinem Alltag
Online-Paket für nur € 24.00
Warum ich dem bewussten Atmen so viel Wichtigkeit beimesse, und es mir wertvoll schien einen Online-Kurs zu erstellen
Jeder weiss, atmen ist Leben. Wir atmen ständig, wir atmen automatisch, aber wir atmen oft unbewusst. Wir atmen gerade mal so, um uns am Leben zu erhalten.
Aus und aus meiner langjährigen Erfahrung als Transform-Life Mentorin weiss ich, wie wenig wir die lebensspendende und transformierende Kraft des Atems nutzen. In schwierigen oder unangenehmen Situationen halten wir unseren Atem an oder atmen nur sehr flach. Wir versuchen uns so zu schützen. Fühlen wir uns aber entspannt und wohl, vertieft sich unser Atem. Wir öffnen uns dem Leben.
In meiner Praxis habe ich das Atemverhalten meiner Kunden und Kundinnen beobachten können, und stellte immer wieder fest, wie eingeschränkt wir Menschen atmen.
Bewusstes Atmen bedeutet, das Leben zuzulassen, sich allem uneingeschränkt zu öffnen. Dadurch können wir viel über uns selbst erfahren.
Bewusster Atem bringt alles hervor, auch alte Schmerzen. Gerade diese aber wollen wir vermeiden. Wir sollten uns den bekannten Schwierigkeiten, Ungereimtheiten oder Leiden unseres Lebens öffnen, uns stellen. Der bewusste Atem hilft uns, sie hinter uns zu lassen, um wahrhaft in die eigene Kraft zu kommen.
Meine eigenen Erfahrungen mit dem bewussten Atmen haben mich zutiefst überzeugt. In diesem Online-Kurs gebe ich sie dir gerne weiter. Ich biete dir Inspirationen zum Atmen an. Schliesslich will dein Verstand gefüttert werden und auch verstehen, was du da tust. Ausserdem gebe ich dir hilfreiche Tipps im Umgang mit den Herausforderungen, die sich durch das bewusste Atmen einstellen können.
Entdecke dein Wohlbefinden durch bewusstes Atmen
Was dich erwartet
Verschiedene geführte Atemsessions als Audiodatei.
Eine Feldenkrais-Übung, die dein Zwerchfell stärkt – das Zentrum des Atems
Meine Erfahrungen und Erlebnisse mit dem bewussten Atmen.
Vielfältige Inspirationen dazu, was der bewusste Atem alles bewirken, auslösen und transformieren kann.
Tipps, wie du mit den Herausforderungen, die sich durch das bewusste Atmen einstellen können, umgehen kannst und was sie bedeuten.
Optional hast du die Möglichkeit für einen Live-Call mit mir. Hier bin ich ganz Ohr für dich und deine Erfahrungen, deine Herausforderungen und deine Fragen. Ich begleite dich inspirierend in deine Kraft.
Eveline Rufer
Ich bin überzeugt, dass jederMenschen das Potential zu wahrer Grösse und unbegrenzten Lebensmöglichkeiten in sich birgt.
Bewusstes Atmen bringt dich dem ein Stück näher. Das ist meine Erfahrung. Erlebe es selbst – dich darin zu unterstützen und zu begleiten ist meine Passion.
